Grow · Dezvoltare personală și spirituală
Dezvoltare personală și spirituală
Cu instrumentele filosofiei și ale corpului: ateliere tematice, retreaturi de câteva zile și călătorii de grup în India, pentru cei care vor să se cunoască fără rețete. Lucrăm în grup mic, cu dialog, yoga, respirație și sunet. Practica de zi cu zi are loc la Satya Yoga Center, în Timișoara.
Cei de pe listă află primii datele și prețul early bird.
Pentru cine
Dacă simți că ai nevoie de o pauză care chiar schimbă ceva
- Ai citit cărți de dezvoltare personală, dar nimic nu s-a schimbat cu adevărat.
- Vrei să ieși din rutină câteva zile, nu doar să dormi mai mult.
- Cauți oameni cu care să vorbești sincer, fără judecăți.
- Vrei să-ți asculți corpul, nu doar mintea.
Nu promit transformări în trei zile. Promit timp, spațiu și întrebările potrivite. Restul îl faci tu, în ritmul tău.
Formate
Trei feluri în care lucrăm împreună
3 ore · Timișoara
Ateliere tematice
Frica de abandon, iubirea de sine, deciziile grele, perfecționismul. Puțină teorie, multe exerciții și o întrebare cu care pleci acasă.
190 lei
3–4 zile · în natură
Retreaturi
Câteva zile departe de rutină: yoga de două ori pe zi, sunet, dialog, scris și liniște. Totul e organizat, tu doar vii.
Ultima ediție: de la 1.440 lei, early bird
Călătorie de grup
India, cu grupul
Rishikesh, malul Gangelui și Taj Mahal, cu un grup mic și cu cineva care cunoaște drumul.
Data se anunță întâi pe lista de așteptare
Retreaturi
Câteva zile departe de rutină, cu totul organizat
Tu vii; restul e pregătit: cazarea, mesele, practica și programul. Fiecare zi are ritmul ei: yoga dimineața și seara, dialog și scris între ele, timp pentru liniște și natură. Într-una dintre seri ascultăm gongul și bolurile.
Următoarea ediție
Retreat · în pregătire
Datele, locul și prețul le află întâi cei de pe lista de așteptare.
Ce include de obicei
- Cazarea
- Mesele
- Yoga de două ori pe zi, pentru toate nivelurile
- O seară de sunet, cu gong și boluri
- Un atelier de dialog pe tema retreatului
- Timp liber, pentru odihnă și natură
În plus
- Cei de pe lista de așteptare primesc prețul early bird cu 72 de ore înaintea anunțului public
Rezervi fără risc: dacă anulezi cu cel puțin 30 de zile înainte, îți returnez avansul integral.
Când se deschid înscrierile, cei de pe listă primesc primii datele și detaliile de plată.
Retreaturile de până acum
- „Reconectare cu tine”, Herculane, 27 februarie – 2 martie 2025
- „Oprirea de care ai nevoie”, Herculane, 19–22 februarie 2026, de la 1.440 lei early bird
- „Goddess Journey”, retreat pentru femei
- Retreaturi la munte, cu yoga în aer liber, drumeții și o zi de aventură
Ateliere
Ateliere de 3 ore, o dată pe lună
Fiecare atelier pornește de la o întrebare și se încheie cu un exercițiu pe care îl iei acasă. Grupul e mic, ca să aibă fiecare loc să vorbească.
Frica de abandon
De ce alegem aceiași oameni și ce concluzie greșită stă la baza alegerii.
Iubirea de sine
Respectul de sine, încrederea în sine și afirmarea de sine, pe exemple concrete.
Deciziile grele
Cele 7 întrebări pe care le folosesc în ședințe, aplicate pe decizia ta.
Sunet și respirație
O seară de respirație conștientă și sunet, pentru corpul care a dus prea mult.
190 lei pe atelier; 150 lei dacă te înscrii cu cel puțin 7 zile înainte. Cel mult 16 locuri.
Momente
Din ateliere și retreaturi
India
Călătoria în India, cu grupul
Am făcut formarea de profesor de yoga la Rishikesh, în 2015, și m-am întors de atunci în India cu grupuri. Nu e un tur cu autocarul: e un drum cu practică zilnică, cu timp pentru întrebări și cu oameni care caută același lucru.
Următoarea călătorie o anunț întâi celor de pe lista de așteptare.
- Yoga și meditație în fiecare dimineață
- Rishikesh și malul Gangelui
- Taj Mahal și Agra
- Întâlniri cu profesori și vizite în ashramuri
Întâlniri pe drum
Pe drumul yoga, în India și nu numai
Formarea de profesor de yoga am făcut-o la Rishikesh, în 2015. M-am întors apoi în India cu grupuri.
Practica de zi cu zi
Yoga și sunet la Satya Yoga Center
Pentru practica de fiecare săptămână există Satya, centrul pe care l-am fondat în Timișoara: clase de yoga, yoga terapeutică și sesiuni de sunet cu gong și boluri.
Lista de așteptare
Află primul când apar datele
Lasă-mi numele și emailul și alege ce te interesează: ateliere, retreaturi sau călătoria în India. Primești datele și prețul early bird înaintea anunțului public.
- Ateliere lunare în Timișoara
- Retreaturi de 3–4 zile
- Călătoria în India
Îți scriu chiar eu, Cristina, când se deschid înscrierile.
Ce urmează după ce trimiți
- Ești pe listă imediat și nu plătești nimic acum.
- Când se deschid înscrierile, afli primul datele și prețul early bird.
- Poți ieși de pe listă oricând, cu un mesaj.
Primești doar anunțuri despre ce ai ales. Te dezabonezi cu un click. Politica de confidențialitate
Întrebări frecvente
Înainte să te înscrii
Trebuie să am experiență în yoga ca să vin la un retreat?
Nu. Practica e adaptată pentru toate nivelurile, inclusiv pentru începători. Dacă ai o problemă medicală, spune-mi înainte și adaptăm.
Pot veni singur sau singură?
Da. Grupul e mic și ne cunoaștem din prima seară.
Ce include prețul unui retreat?
Cazarea, mesele și tot programul: yoga, sunet, atelierele de dialog. Transportul până la locație nu e inclus. Lista exactă apare la fiecare ediție.
Cum se face plata?
Rezervarea se face cu un avans, iar restul se plătește înainte de retreat.
Ce se întâmplă dacă nu mai pot veni?
Dacă anulezi cu cel puțin 30 de zile înainte, îți returnez avansul integral. După acest termen, locul poate fi transferat altei persoane.
Atelierele sunt doar în Timișoara?
Cele mai multe au loc la Satya Yoga Center, în Timișoara. Unele teme le țin și online.
Cine organizează călătoriile în India?
Eu conduc grupul și programul de practică. Transportul, cazarea și agenția de turism parteneră le anunț odată cu călătoria, întâi celor de pe lista de așteptare.
Vrei să afli când pornește următorul retreat?
Intră pe listă și îți scriu primul, cu datele și prețul early bird.
Te dezabonezi cu un click.